Vārda dienas svin: Gunvaldis, Gunvaris, Sandra, Sondra
Datums: Svētdiena, 15. septembris

Ģimeņu vasaras sporta diena stadionā

Augusts 1, 2018

11.08.2018 Ģimeņu vasaras sporta diena projekta “Vietējās sabiedrības veselības veicināšana un slimību profilakses pasākumi Aizkraukles novadā”, Nr. 9.2.4.2/16/I/023 ietvaros

 Komandu aktivitātes:

 plkst. 11:30-13:00     Ūdens un ābolu neparastā transportēšana – Katrā komandā 4

dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g.+ pieaugušie). Aktivitātes treniņa laiks – 2min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.;

plkst. 11:30-13:00      Slepenā ziņojuma nodošana caur gaisa cauruli – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g.+ 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa laiks – 2min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.;

plkst. 11:30-13:00 Mīnu lauka pārvarēšana – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie).Aktivitātes treniņa laiks – 2 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.;

plkst. 13:00-14:30 Aklie kurmji – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa laiks – 2 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.;

plkst. 13:00-14:30 Biatlons – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa  laiks – 1 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu max – 9min.

plkst. 13:00-14:30 Brauciens Aizkraukles ķeizara transportā – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa laiks – 2 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.

plkst. 14:30-16:00 Katapultu cīņas – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa  laiks – 2 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.

plkst. 14:30-16:00 Bumbiņu transportēšana ar gredzenu – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa laiks – 2 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min.

plkst. 14:30-16:00 Bumbu režģis – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Aktivitātes treniņa  laiks – 2 min, uzdevuma izpildes laiks uz rezultātu – 5min. plkst. 16:00-17:00 Lielā stafete – Katrā komandā 4 dalībnieki (no kuriem 2 bērni līdz 13g., vai 2 jaunieši līdz 16g. + 2 pieaugušie). Izpildes nosacījumi: komandas dalībnieki visi kopā veic aptuveni 100m garu distanci, izpildot dažādus uzdevumus – pārvietojas milzu slēpēs, veļ milzu  bumbu, pārvietojas milzu paklājā u.t.t.

*komandas dalībniekiem nav obligāti jābūt ģimenei, radiniekiem.

Individuālās aktivitātes:

 plkst. 11:30-13:00     Loka šaušana – (atsevišķs vērtējums bērnu grupā no 6 līdz  13g). Izpildes nosacījumi: 3-5 izmēģinājuma šāvieni ar sekojošiem 3 šāvieniem uz rezultātu, vērtējot visu trīs šāvienu summu;

plkst. 11:30-13:00      Vāles mešana – (atsevišķs vērtējums sieviešu konkurencē). Izpildes nosacījumi: 1-2 izmēģinājuma metieni ar sekojošiem 2 metieniem uz rezultātu, vērtējot tālāko metienu;

 plkst. 11:30-13:00     Milzu kaķene – (atsevišķs vērtējums bērnu grupā no 6 līdz 13g). Izpildes nosacījumi: 3-5 izmēģinājuma šāvieni ar sekojošiem 5 šāvieniem uz rezultātu, vērtējot visu piecu šāvienu summu;

plkst. 13:00-14:30      Indiāņu trubiņas pūšana – (atsevišķs vērtējums bērnu grupā no 6 līdz 13g). Izpildes nosacījumi: 3-5 izmēģinājuma šāvieni ar sekojošiem 3 šāvieniem uz rezultātu, vērtējot visu trīs šāvienu summu;

 plkst. 13:00-14:30     Gumijas stiepšana – (atsevišķs vērtējums sieviešu konkurencē un bērnu grupā no 6 līdz 13g). Izpildes nosacījumi: 1-2 izmēģinājuma gājieni ar sekojošiem 2 gājieniem uz rezultātu, vērtējot tālāko gājienu;

 plkst. 13:00-14:30     Slapjā T-krekla mešana – (atsevišķs vērtējums sieviešu konkurencē un bērnu grupā no 6 līdz 13g). Izpildes nosacījumi: 1-2 izmēģinājuma metieni ar sekojošiem 2 metieniem uz rezultātu, vērtējot tālāko metienu;

plkst. 14:30-16:00      Šķēpa mešana – (atsevišķs vērtējums sieviešu konkurencē un bērnu grupā no 6 līdz 13g). Izpildes nosacījumi: 2-3 izmēģinājuma metieni ar sekojošiem 3 metieniem uz rezultātu, vērtējot visu trīs metienu summu;

plkst. 14:30-16:00      Atspiešanās balstā guļus (“pumpēšanās”) – (atsevišķs vērtējums sieviešu konkurencē un bērnu grupā no 6 līdz 13g). Izpildes nosacījumi: dalībnieki 2 min laikā veic atspiešanās balstā  guļus vingr. (izpildes nosacījumi tiks izskaidroti katram dalībniekam) uz max atkārtojumu skaitu;

 plkst. 14:30-16:00     Slapjais šļūciens – (atsevišķs vērtējums bērnu grupā no 6 līdz13g). Izpildes nosacījumi: 2-3 izmēģinājuma šļucieni ar sekojošu 1 šļūcienu uz rezultātu, vērtējot šļūciena attālumu;

Pāru aktivitātes:

plkst. 16:00-17:00       Tālākais olu metiens – (atsevišķs vērtējums bērnu grupā no 6   līdz 13g). Izpildes nosacījumi: dalībniekiem, stāvot viens otram pretīm un pamazām palielinot distanci, jāveic olas metiens otram pāra dalībniekam, olu noķerot tā, lai tā nesaplīstu rokās un

nenokristu zemē. Uzvar dalībnieku pāris ar vistālāko metienu ķērienu, nesaplēšot olu.

Aktivitātes uz ūdens:

plkst. 12:00-17:00      Ūdensbumbu atrakcijas-ūdens bumbas

Aktivitātes bērniem:

 plkst. 11:30-17:00     Individuālās aktivitātes – atsevišķs vērtējums bērnu grupā no 6 līdz 13g.

plkst. 10:40- 14:00      Aktivitātes dažāda vecuma bērniem – līdz 3 gadu vecumam; 4-6 gadi, 7-11 gadi. Jautrā stafete un Šaušana pa bundžām ar ūdens pistolēm, staigāšana ar striķī iesietiem maziem spainīšiem, caurskrienamie tuneļi, lauka boulings. Rotējošais  galvas helihopters- bundžu gāšana vai improvizētā zivju makšķerēšana, Mazais bērnu baseins ar bumbiņām. Apvidus/lauka  metam kauliņu spēle.aizkraukles sporta diena_A4 (003)

plkst. 17:15 Noslēguma ceremonija. Apbalvošana – tiek pasniegtas balvas, diplomi,

                              medaļas.

Pasākumi