Veselības veicināšanas projekta ietvaros Aizkraukles novada pašvaldība novembrī iedzīvotājiem organizē bezmaksas nodarbības: pilates Jaunjelgavā, vingrošanu un dejas labsajūtai Pļaviņās, vingrošanu un zumbu Aizkrauklē, vingrošanu bērniem Jaunjelgavā un Secē, ciguna nodarbības Aizkrauklē un Koknesē, vingrošanu Skrīveros, vingrošanas nodarbības senioriem ūdenī Koknesē, garīgās veselības veicināšanas jeb mākslas terapijas darbnīcu bērniem Jaunjelgavā, kā arī peldētapmācību bērniem no 5 līdz 6 gadiem un peldētapmācību 1.‒3. klases skolēniem.
Vingrošana Aizkrauklē, Pļaviņās un Skrīveros
- 2., 9., 16., 23. un 30. novembrī (pirmdienās) no pulksten 19.30 līdz 20.30 ‒ Aizkraukles Sporta centrā (2. stāvā) Aizkrauklē, Lāčplēša ielā 21B. Kopumā plānotas 40 nodarbības.
- 3., 10., 17. un 24. novembrī (otrdienās) no pulksten 19.00 līdz 20.00 ‒ Andreja Upīša Skrīveru vidusskolas zālē Skrīveros, Stacijas laukumā 1. Kopumā plānotas 20 nodarbības.
- 4., 11. un 25. novembrī (trešdienās) no pulksten 19.50 līdz 20.50 ‒ Pļaviņu Kultūras centrā Pļaviņās, Daugavas ielā 49. Kopumā plānotas 32 nodarbības.
Nodarbības vada fitnesa un veselības sporta trenere Zigrīda Sprukte. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ līdz 30. Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš. Tālrunis saziņai: +371 29502773.
Pilates Jaunjelgavā noslēdzas 19. novembrī
- 5., 12. un 19. novembrī (ceturtdienās) no pulksten 18.30 līdz 19.30 ‒ Jaunjelgavas pamatskolas zālē Jaunjelgavā, Uzvaras ielā 1. Pilates nodarbības vada sertificēta fitnesa trenere Inese Karpoviča. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ līdz 30. Kopumā plānotas 10 nodarbības. Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš. Tālrunis saziņai: +371 26345618.
Zumbas nodarbības Aizkrauklē
- 5., 12., 19. un 26. novembrī (ceturtdienās) no pulksten 19.30 līdz 20.30 ‒ zumbas nodarbības Aizkraukles novada vidusskolas zālē Aizkrauklē, Lāčplēša ielā 21 (ieeja no iekšpagalma puses). Nodarbības vada zumbas fitnesa treneres Kristīne Rubene un Vineta Giņko. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ 30. Kopumā plānotas 20 nodarbības.
Deju nodarbības labsajūtai Pļaviņās
- 14. un 21. novembrī (sestdienās) no pulksten 10.00 līdz 11.00 ‒ sporta zālē Pļaviņās, Daugavas ielā 50. Deju nodarbības labsajūtai jeb deju un kustību terapijas nodarbības piemērotas visiem iedzīvotājiem, tostarp senioriem un cilvēkiem ar īpašām vajadzībām. Tās vada deju un kustību terapeite Marita Bukovska. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ 20. Kopumā plānotas 15 nodarbības. Tālrunis saziņai: +371 26207666.
Ciguna nodarbības Aizkrauklē un Koknesē
- 2., 9., 16., 23. un 30. novembrī (pirmdienās) no pulksten 18.00 līdz 19.00 Aizkraukles novada vidusskolas zālē Aizkrauklē, Lāčplēša ielā 21 (ieeja no iekšpagalma puses). Kopumā notiks 20 bezmaksas nodarbības. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ no 20 līdz 30.
- 4. un 25. novembrī (trešdienās) no pulksten 18.00 līdz 19.00 ‒ Ilmāra Gaiša Kokneses vidusskolas zālē Koknesē, Parka ielā 27. Kopumā notiks 10 bezmaksas ciguna nodarbības. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ no 20 līdz 30.
Ciguns ir tradicionāls ķīniešu vingrošanas un meditācijas veids, kas apvieno kustības, elpošanu un domāšanu, lai uzlabotu fizisko un garīgo veselību. Nodarbības īpaši piemērotas senioriem. Tās vada ciguna instruktore Kristīne Rulle. Līdzi jāņem vingrošanas paklājs. Informācija pa tālruni: +371 29441564.
Vingrošana ūdenī senioriem
- 5., 12., 19. un 26. novembrī (ceturtdienās) no pulksten 17.00 līdz 18.00 Kokneses Sporta centra peldbaseinā tiek organizētas vingrošanas nodarbības ūdenī senioriem. Nodarbības vada fizioterapeite Zane Skadiņa.
Vietu skaits ierobežots ‒ līdz 20 dalībniekiem. Nodarbības notiek ar iepriekšēju pieteikšanos pa tālruni +371 28314921.
Vingrošana bērniem Jaunjelgavā un Secē
- 4., 11. un 25. novembrī (trešdienās):
- no pulksten 9.00 līdz 9.40 ‒ vingrošanas nodarbības Jaunjelgavas pirmsskolas izglītības iestādes “Atvasīte” 5‒6 gadus veciem audzēkņiem Jaunjelgavā, Smilšu ielā 2. Slēgta grupa;
- no pulksten 10.00 līdz 10.40 ‒ vingrošanas nodarbības Seces pagasta pirmsskolas izglītības iestādes “Vasariņa” 5‒6 gadus veciem audzēkņiem “Vasariņas” telpās Secē.
Kopumā katrai grupai plānotas 10 nodarbības. Tās vada sertificēts sporta treneris Mārtiņš Lielups.
Garīgās veselības veicināšanas darbnīca bērniem Jaunjelgavā noslēdzas 5. novembrī
Garīgās veselības veicinoša darbnīca jeb mākslas terapijas nodarbība Jaunjelgavas pirmsskolas izglītības iestādes “Atvasīte” 5‒6 gadus veciem audzēkņiem Jaunjelgavā. Smilšu ielā 2. Kopumā tika organizētas 12 nodarbības – katrai grupai pa sešām. Nodarbība 5. novembrī:
1. grupai ‒ no pulksten 9.30 līdz 10.30;
2. grupai ‒ no pulksten 10.45 līdz 11.45.
Garīgās veselības veicināšanas nodarbības dod iespēju bērnam savas domas un jūtas uzzīmēt, uzgleznot vai izveidot no dažādiem materiāliem. Tāpat tās palīdz bērniem izpaust un fiksēt emocijas, sajūtas, pieredzi un iztēli, iepazīstot neverbālās komunikācijas formas.
Tās vada sertificēta mākslas terapeite Katrīna Dimsone, kura pārstāv biedrību “Premium mental health development center”.
Peldētapmācība bērniem no 5 līdz 6 gadiem (slēgtas grupas)
Tiek organizētas peldētapmācības nodarbības Kokneses Sporta centrā:
- 5., 12., 19. un 26. novembrī (ceturtdienās) no pulksten 9.00 līdz 10.00 ‒ Pļaviņu pirmsskolas izglītības iestādes “Jumītis” audzēkņiem; no pulksten 10.00 līdz 12.00 ‒ Skrīveru pirmsskolas izglītības iestādes “Sprīdītis” audzēkņiem;
- 6., 13., 20. un 27. novembrī (piektdienās) no pulksten 14.30 līdz 15.30 ‒ Pļaviņu pirmsskolas izglītības iestādes “Jumītis” audzēkņiem. Nodarbības vada sporta trenere Dace Skopāne.
Peldētapmācība skolēniem no 1. līdz 3. klasei (slēgtas grupas)
Tiek organizētas peldētapmācības nodarbības Kokneses Sporta centrā:
- 2., 9., 16., 23. un 30. novembrī (pirmdienās) no pulksten 12.30 līdz 13.30 ‒ Neretas Jāņa Jaunsudrabiņa pamatskolas audzēkņiem;
- 4. un 25. novembrī (trešdienās) no pulksten 14.40 līdz 15.40 ‒ Pļaviņu pamatskolas audzēkņiem;
- 5., 12., 19. un 26. novembrī (ceturtdienās) no pulksten 12.00 līdz 13.00 ‒ Daudzeses pamatskolas audzēkņiem; no pulksten 13.00 līdz 14.00 ‒ Mazzalves pamatskolas audzēkņiem; no pulksten 14.00 līdz 15.00 ‒ Pļaviņu pamatskolas audzēkņiem;
- 6., 13., 20. un 27. novembrī (piektdienās) no pulksten 11.30 līdz 12.30 ‒ Andreja Upīša Skrīveru vidusskolas audzēkņiem; no pulksten 12.30 līdz 13.30 ‒ Neretas Jāņa Jaunsudrabiņa pamatskolas audzēkņiem; no pulksten 13.30 līdz 14.30 ‒ Jaunjelgavas pamatskolas audzēkņiem. Nodarbības vada sporta trenere Dace Skopāne.
Aicinām novada iedzīvotājus izmantot iespēju bez maksas piedalīties fiziskajās aktivitātēs, uzlabojot savu veselību un labsajūtu, kā arī veicinot aktīvu dzīvesveidu!
Aktuālo pasākumu grafiku skatiet tīmekļvietnes www.aizkraukle.lv sadaļā Novads ‒ Veselība ‒ Veselības veicināšanas pasākumi.
Aizkraukles novada pašvaldības Eiropas Sociālā fonda Plus projekts "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Aizkraukles novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/038).