Veselības veicināšanas projekta ietvaros Aizkraukles novada pašvaldība februārī iedzīvotājiem organizē bezmaksas nodarbības: peldbaseina apmeklējumu un atvērtos sporta vakarus Koknesē, cigun nodarbības Pļaviņās, pilates nodarbības Aizkrauklē un deju nodarbības labsajūtai Jaunjelgavā.
Peldbaseina apmeklējums
Kokneses Sporta centra peldbaseina apmeklējumi tiks organizēti 2., 4., 8., 9., 11., 15., 16., 18., 22., 23., un 25. februārī.
Lai baseins būtu pieejams visiem novada iedzīvotājiem, nodarbības notiks šādos laikos:
- Kokneses apvienības iedzīvotājiem – pirmdienās pulksten 20.15;
- Aizkraukles pilsētas un pagasta iedzīvotājiem – trešdienās pulksten 20.15;
- Jaunjelgavas apvienības un Skrīveru pagasta iedzīvotājiem – svētdienās pulksten 11.30;
- Pļaviņu un Neretas apvienības iedzīvotājiem – svētdienās pulksten 13.00.
Vienā reizē baseinu var apmeklēt līdz 40 cilvēkiem. Nodarbības ilgums – 1 stunda. Pieteikšanās iepriekš nav nepieciešama.
Peldēšana stiprina imunitāti, uzlabo asinsriti, nodarbina visas muskuļu grupas un vienlaikus sniedz gan atpūtu, gan fizisku slodzi. Aicinām piedalīties!
Cigun nodarbības Pļaviņās
8., 15. un 22. februārī (svētdienās) no pulksten 9.00 līdz 10.00 notiks cigun nodarbības Pļaviņu Kultūras centrā (Daugavas ielā 49, Pļaviņās). Tās īpaši piemērotas senioriem. Nodarbības vada cigun instruktore Kristīne Rulle. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ no 20 līdz 30.
Dejas nodarbības labsajūtai Jaunjelgavā
7., 14., 21. un 28. februārī (sestdienās) no pulksten 10.00 līdz 11.00 Jaunjelgavas vidusskolas sporta zālē (Uzvaras iela 1, Jaunjelgava) iedzīvotājiem plānotas dejas nodarbības labsajūtai. Tās vada deju un kustību terapeite Marita Bukovska. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ 20.
Atvērtie sporta vakari Koknesē
5., 12., 19. un 26. februāri (ceturtdienās) no pulksten 18.30 līdz 20.30 Kokneses Sporta centrā plānoti atvērtā tipa sporta vakari. Visiem interesentiem – jebkura vecuma iedzīvotājiem – būs brīvi pieejama nepieciešamā sporta infrastruktūra: sporta halle, trenažieru un svaru zāle. Pasākuma laikā būs pieejams sporta instruktors, kura vadībā interesenti varēs apgūt pareizas vingrošanas tehnikas un dažāda sporta inventāra drošu pielietojumu. Šī aktivitāte veicina sociālo iekļaušanos, īpaši dažādu riska grupu vidū, sniedzot iespēju komunicēt, kustēties un kopīgi trenēties gan sporta un svaru zālē, gan dažādos komandu sporta veidos – basketbolā, telpu futbolā, florbolā u. c. Plānotais dalībnieku skaits ‒ līdz 40.
Pilates nodarbības Aizkrauklē
4., 11., 18. un 25. februārī (trešdienās) no pulksten 18.00 līdz 19.00 Aizkraukles Sporta centrā Aizkrauklē, Lāčplēša ielā 21B, notiks pilates nodarbības iedzīvotājiem. Pilates ir lēns spēka, koncentrēšanās, elpošanas, līdzsvara un apzinātības treniņš, kurā iekļauti arī mugurkaula skriemeļu kustīguma paaugstināšanai domāti vingrinājumi. Nodarbības piemērotas sēdoša darba darītājiem. Pilašu vingrojumi paredzēti, lai uztrenētu un nostiprinātu vēdera dziļo muskulatūru, kā arī muguras muskuļus. Līdzi vēlams ņemt savu vingrošanas paklājiņu. Nodarbības vadīs sertificēta fitnesa trenere Inese Karpoviča. Plānotais dalībnieku skaits ‒ 20 ‒ 30.
Pasākumu grafikus skatiet pašvaldības tīmekļvietnes sadaļā Novads ‒ Veselība ‒ Veselības veicināšanas pasākumi.
Aizkraukles novada pašvaldības Eiropas Sociālā fonda projekts "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Aizkraukles novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/038).
