Veselības veicināšanas projekta ietvaros Aizkraukles novada pašvaldība oktobrī iedzīvotājiem organizē bezmaksas nodarbības: pilates Jaunjelgavā, vingrošanu un dejas labsajūtai Pļaviņās, zumbu Aizkrauklē, vingrošanu bērniem Jaunjelgavā un Secē, ciguna nodarbības Koknesē, vingrošanu Aizkrauklē un Skrīveros, kā arī garīgās veselības veicināšanas jeb mākslas terapijas darbnīcu bērniem Jaunjelgavā.
Vingrošana Aizkrauklē, Pļaviņās un Skrīveros
5., 12., 19. un 26. oktobrī (pirmdienās) no pulksten 19.30 līdz 20.30 ‒ Aizkraukles novada Sporta centra 2. stāvā Aizkrauklē, Lāčplēša ielā 21B. Kopumā plānotas 20 nodarbības.
6., 13., 20. un 27. oktobrī (otrdienās) no pulksten 19.00 līdz 20.00 ‒ Andreja Upīša Skrīveru vidusskolas zālē Skrīveros, Stacijas laukumā 1. Kopumā plānotas 12 nodarbības.
7., 14., 21. un 28. oktobrī (trešdienās) no pulksten 19.50 līdz 20.50 ‒ sporta zālē Pļaviņās, Daugavas ielā 50. Kopumā plānotas 20 nodarbības. Tās vada fitnesa un veselības sporta trenere Zigrīda Sprukte. Plānotais dalībnieku skaits grupā – līdz 30. Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš. Tālrunis saziņai: +371 29502773.
Pilates Jaunjelgavā
8., 15. un 29. oktobrī (ceturtdienās) no pulksten 18.30 līdz 19.30 Jaunjelgavas pamatskolas zālē Jaunjelgavā, Uzvaras ielā 1 ‒ pilates nodarbības. Tās vada sertificēta fitnesa trenere Inese Karpoviča. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ līdz 30. Kopumā plānotas 10 nodarbības. Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš. Tālrunis saziņai: +371 26345618.
Zumbas nodarbības Aizkrauklē
8., 15., 22. un 29. oktobrī (ceturtdienās) no pulksten 19.30 līdz 20.30 ‒ zumbas nodarbības Aizkraukles novada vidusskolas zālē Aizkrauklē, Lāčplēša ielā 21 (ieeja no iekšpagalma puses). Nodarbības vada zumbas fitnesa treneres Kristīne Rubene un Vineta Giņko. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ līdz 30. Kopā plānotas 20 nodarbības.
Ciguna nodarbības Koknesē
7., 14., 21. un 28. oktobrī (trešdienās) no pulksten 18.00 līdz 19.00 Ilmāra Gaiša Kokneses vidusskolas zālē Koknesē, Parka ielā 27, notiks ciguna nodarbības, kas īpaši piemērotas senioriem. Ciguns ir tradicionāls ķīniešu vingrošanas un meditācijas veids, kas apvieno kustības, elpošanu un domāšanu, lai uzlabotu fizisko un garīgo veselību. Nodarbības vadīs ciguna instruktore Kristīne Rulle. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ no 20 līdz 30. Kopumā plānotas 10 nodarbības.
Deju nodarbības labsajūtai Pļaviņās
3., 10., 17., un 24. oktobrī (sestdienās) no pulksten 10.00 līdz 11.00 sporta zālē Pļaviņās, Daugavas ielā 50, notiks deju nodarbības labsajūtai jeb deju un kustību terapijas nodarbības, kas piemērotas visiem iedzīvotājiem, tostarp senioriem un cilvēkiem ar īpašām vajadzībām. Tās vadīs deju un kustību terapeite Marita Bukovska. Plānotais dalībnieku skaits grupā ‒ līdz 20. Kopumā plānotas 15 nodarbības. Tālrunis saziņai: 26207666.
Vingrošana bērniem Jaunjelgavā un Secē
7., 14., 21. un 28. oktobrī (trešdienās):
no pulksten 9.00 līdz 9.40 ‒ vingrošanas nodarbības Jaunjelgavas pirmsskolas izglītības iestādes “Atvasīte” 5‒6 gadus veciem audzēkņiem Jaunjelgavā, Smilšu ielā 2;
no pulksten 10.00 līdz 10.40 ‒ vingrošanas nodarbības Seces pagasta pirmsskolas izglītības iestādes “Vasariņa” 5‒6 gadus veciem audzēkņiem “Vasariņas” telpās Secē.
Kopā katrai grupai plānotas 10 nodarbības. Tās vada sertificēts sporta treneris Mārtiņš Lielups. Slēgtas grupas.
Garīgās veselības veicināšanas darbnīca bērniem Jaunjelgavā
1., 8., 15., 22. un 29. oktobrī (ceturtdienās):
1. grupai ‒ no pulksten 9.30 līdz 10.30;
2. grupai ‒ no pulksten 10.45 līdz 11.45.
Garīgās veselības veicināšanas darbnīca ar mākslas terapijas nodarbībām Jaunjelgavas pirmsskolas izglītības iestādes “Atvasīte” 5‒6 gadus veciem audzēkņiem Jaunjelgavā, Smilšu ielā 2. Kopumā paredzēts organizēt 12 nodarbības – katrai grupai pa sešām.
Garīgās veselības veicināšanas nodarbībās bērni savas domas un jūtas varēs paust zīmējot, gleznojot un veidojot radošus darbus no dažādiem materiāliem. Nodarbības palīdzēs bērniem izpaust un atspoguļot savas emocijas, sajūtas un pieredzi, kā arī attīstīt iztēli un iepazīt neverbālās komunikācijas formas. Tās vadīs sertificēta mākslas terapeite Katrīna Dimsone, kura pārstāv biedrību “Premium mental health development center”.
Aicinām novada iedzīvotājus izmantot iespēju bez maksas piedalīties fiziskajās aktivitātēs, uzlabojot savu veselību un labsajūtu, kā arī veicinot aktīvu dzīvesveidu!
Aktuālo pasākumu grafiku skatiet pašvaldības tīmekļvietnes sadaļā Novads ‒ Veselība ‒ Veselības veicināšanas pasākumi.
Aizkraukles novada pašvaldības Eiropas Sociālā fonda Plus projekts "Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Aizkraukles novadā" (Nr. 4.1.2.2/1/24/I/038).
