Aizkraukles novada pašvaldība projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/038 “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Aizkraukles novadā” ietvaros no 2025. gada 23. novembra Pļaviņu Kultūras centrā (Daugavas ielā 49, Pļaviņās) organizē bezmaksas cigun nodarbības visiem iedzīvotājiem.
Nodarbības notiks katru svētdienu no pulksten. 9.00 līdz 10.00. Nodarbības vadīs sertificēta ciguna (Qigong) un taidzi cjuaņ (Tai Chi Chuan) instruktore Kristīne Rulle. Kopā paredzētas 20 nodarbības.
Jēdziens “Cigun” ķīniešu valodā tiek apzīmēts ar diviem hieroglifiem “Ci” un “Gun”. “Ci” ir iekšējā enerģija, bet ”Gun” – darbs, tātad “cigun” tiešā nozīmē ir darbs ar iekšējo enerģiju. Cigunu bieži sauc vienkārši par ķīniešu vingrošanu. Vingrojumu kompleksu pamatā ir plūstošas kustības, pareiza elpošana un domu sakārtošana. Ciguna vingrinājumus var veikt ikviens, jo tie ir ļoti vienkārši izpildāmi un neprasa īpašu sagatavotību, lokanību, priekšzināšanas. Nodarbībās varēs iepazīt un apgūt īpašas kustības un saskaņotu elpošanu, aktīvo punktu masāžu un uzmanības koncentrēšanu kā sarunu ar savu ķermeni. Regulāri nodarbojoties ar cigunu, cilvēks kļūst mierīgāks, pazūd stress, saspringums ķermenī, līdz ar to, lēnām sāk uzlaboties arī vispārējais veselības stāvoklis.
Informācija par nodarbībām pa tālruni +371 29441564.
Aicinām iedzīvotājus būt aktīviem un izmantot iespēju piedalīties bezmaksas fizisko aktivitāšu nodarbībās, lai stiprinātu savu veselību!
