Trešdienās notiks zumbas nodarbības ārā, svaigā gaisā Kokneses stadionā (sliktu laikapstākļu gadījumā Ilmāra Gaiša Kokneses vidusskolā). Nodarbības notiks no plkst.18.00 līdz 19.00 (nodarbības ilgums 1 stunda). Uz nodarbību jāierodas ērtā apģērbā un sporta apavos, līdzi jāņem ūdens.
Zumba ir kardio, spēka un izturības apvienojuma treniņš, balstīts uz intervāla metodi, ko panāk izmantojot dažāda ritma mūziku. Nodarbībās tiks apgūta pamatsoļu apguve, variāciju iespējas, tehniskais izpildījums un dažādo soļu pielietojums atbilstošajā mūzikas ritmā, ritmu dažādošana un kombināciju pielietošana.
Laipni aicināti visi iedzīvotāji! Obligāta iepriekšēja pieteikšanās, rakstot uz e-pastu: kristinerubene@inbox.lv! Nodarbības vadīs trenere Kristīne Rubene.
Nodarbības ir bez maksas un tās tiek organizētas projekta nr.9.2.4.2./16/I/019 "Koknese-veselīgākā vide visiem!" ietvaros.
