Nedēļas nogalē Latviju sasniegs karstuma vilnis – gaidāms saulains un sauss laiks. Arī Aizkraukles novadā gaisa temperatūra vietām var sasniegt +30…+32 grādus. Lai karstās dienas aizvadītu droši un izvairītos no pārkaršanas, apkopojām www.112.lv publicētos ieteikumus par rīcību karstajā laikā. Kā rīkoties karstajā laikā? Uzņem šķidrumu vairāk nekā parasti, padzeries vēl pirms parādās slāpes. Lai kompensētu svīšanas rezultātā zaudēto šķidrumu, vēlams dzert ūdeni, negāzētu vai vāji mineralizētu…
Nedēļas nogalē Latviju sasniegs karstuma vilnis – gaidāms saulains un sauss laiks. Arī Aizkraukles novadā gaisa temperatūra vietām var sasniegt +30…+32 grādus. Lai karstās dienas aizvadītu droši un izvairītos no pārkaršanas, apkopojām www.112.lv publicētos ieteikumus par rīcību karstajā laikā. Kā rīkoties karstajā laikā? Uzņem šķidrumu vairāk nekā parasti, padzeries vēl pirms parādās slāpes. Lai kompensētu svīšanas rezultātā zaudēto šķidrumu, vēlams dzert ūdeni, negāzētu vai vāji mineralizētu minerālūdeni. Nav ieteicams dzert saldinātos dzērienus. Nelieto alkoholu, stipru kafiju un tēju, jo šie dzērieni pastiprina dehidrāciju – ķermeņa atūdeņošanos. Plāno savu dienā tā, lai varētu izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrastos…
